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Descrição: 
 Mini Bands
Observações: 
Introdução Rápida:
A Mini Bands Kestal é um kit com três anéis elásticos de diferentes níveis de intensidade, ideal para quem busca ganho de performance. Excelentes para o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços. São recomendadas também para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. As Mini Bands também são utilizadas em exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos.
São leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar. Inclusive em viagens.

Como Usar:

Agachamento: Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus.

Agachamento isométrico (abdutores): Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão.

Elevação de pelve: Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraíndo os glúteos.

Informações Técnicas:
Material em Látex.
Tamanho de 30,0cm x 3,0cm.

Resistência:
Azul: leve.
Cinza: moderado.
Vermelho: pesado.

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